Как прийти в форму мечты до Нового года и остаться в ней навсегда

365

Закрытый эфир · 16 октября, 19:00 мск

Заполните анкету предзаписи — и сразу получите
место на эфире, PDF «Один день женщины, которой не нужно худеть» и вход в закрытый канал.

Заполнить анкету и забрать подарки

Это не оплата · около минуты

Закрытый канал

Эфир 16 октября

PDF в подарок

Узнаёте себя?

Недавно 1 883 из вас ответили на мою анкету. Я читала ответы вечерами, и это была одна история, просто с разными датами.

То худею на 3–5 кг, потом проходит полгода-год, и снова их возвращаю. И так по кругу

Из анкеты · 40–44 года

Весы наконец-то показали заветные цифры, а отражение в зеркале заветным не оказалось…

Из анкеты · 35–39 лет

Пересмотрела все фото из отпуска,
не смогла ничего выбрать и выложить

Из анкеты · 40–44 года

Почему форма уходит после
каждого рывка — и на чём она держится без силы воли

16 октября расскажу

Шесть опор, на которых форма держится круглый год, — и какая из них даст вам самый быстрый результат

Что меняется в первую неделю, через месяц и к Новому году

Как это помещается в обычную жизнь: работа, семья, рестораны, отпуск

В конце расскажу о новом проекте — для тех, кому захочется пройти этот путь со мной.

Занять место на эфире

Через анкету предзаписи около минуты

01 · Из анкеты

Закрытый эфир · 16 октября, 19:00 мск

Первый шаг, который можно сделать уже на следующий день

Закрытый канал, куда не
попадают случайные люди

В Instagram* меня смотрят десятки тысяч человек, и о некоторых вещах там просто не поговоришь по-настоящему. В канале будут только те, кто заполнил анкету. Поэтому там я буду говорить честнее, подробнее и без фильтров.

Подкасты

Длинные разговоры, которые не помещаются в сторис.

Посты, которых не будет в Instagram*

Разборы ваших ответов из анкеты и того, что за ними стоит.

Темы, которые я не поднимаю в Instagram*

Тело после родов и после сорока без фильтров. Почему вес возвращается и что происходит на самом деле. Вечерняя кухня и заедание.

Общение

Можно спросить то, что неловко писать под постом в открытом профиле.

Первыми — о новом проекте

Что это будет и на каких условиях, здесь узнают раньше, чем в блоге.

*Meta признана экстремистской организацией на территории РФ

02 · Подарок · закрытый канал

о чём обычно молчат

можно слушать на ходу

И PDF — сразу после анкеты

Один день женщины, которой не нужно худеть

Мой обычный вторник час за часом — рядом с днём женщины, которая худеет к дате. Вы увидите, в какие именно часы наши дорожки расходятся и почему одной приходится худеть снова и снова, а другой нет. В конце — самопроверка: в каком режиме живёте вы.

Заполнить анкету и забрать подарки

Это не оплата · около минуты

03 · Подарок · PDF

Кто ведёт

Анастасия Давлетова

Семь лет в фитнес индустрии и учёба в Нью-Йорке. Через мои проекты прошли десятки тысяч женщин. Мне 41, и я не сижу на диетах — я просто так живу. На эфире покажу, как именно.

Самопроверка

Час за часом

Два сценария одного дня